Здоровый человек — цель к которой необходимо стремиться.
В здоровом теле – здоровый дух. Это мы знаем, но вот ответить, что причина, а что следствие?! С этим уже сложнее. Здоровое ли тело — есть основа здорового духа, или наоборот, здоровый дух делает наше тело здоровым?
А потому, когда речь заходит о здоровье человека, то понимается под этим не что иное, как здоровое и тело, и душа, и дух. Если сказать проще, то под здоровым человеком понимаются здоровые чувства, здоровые эмоции, здоровые мысли.
Со здоровыми чувствами, человек пожалуй почти разобрался. Эмоции человека. Тут все сложно. О них мы почти ничего не знает, а потому, не в состоянии ими управлять. Что касается третьего — наших мыслей, то здесь вообще тёмный лес. Наши мысли абсолютно неуправляемы. Хаос и только. Все они — результат либо больного восприятия действительности, либо эмоционального не владение собой.
Вот Вам и взаимосвязь. Хотя, лучше будет назвать это больной взаимосвязью, поскольку в деле участвуют нездоровое тело, нездоровая душа и нездоровый дух.
Какие мысли могут возникнуть у человека, у которого болит голова? Вы назовёте эти мысли здоровыми? Какие эмоции овладевают человеком, у которого болит позвоночник?
А эмоции? До меня доходит скверная информация, и я меняю своё эмоциональное состояние. Минуту назад я был весел и счастлив, и вот я уже в гневе. Минуту назад моё физическое состояние не вызывало никаких сомнений, а сейчас у меня болит голова, давит грудь, ноет сердце.
И такое понятие как здоровый человек есть не что иное, как цель, к которой необходимо стремиться. Хватит ли на это нашей жизни? Вот в чём вопрос. В любом случае необходимо к этому стремиться. И начинать с понимания того факта, что никто, кроме Вас самих, не сделает Вас здоровым человеком. Врачи, психологи, богословы и философы – не более чем механики. Этакие узкие специалисты в своих областях.
Ну и попробую подытожить. Кого же можно назвать здоровым человеком? На мой взгляд, того, кто своими мыслями влияет на свои эмоции и чувства. Звучит просто. На деле всё оказывается сложнее.
Ну-ка, попробуйте, схватите свою мысль и не отпускайте её, и более того, начните этой мыслью воздействовать на свои поступки, на свои эмоции, на свои чувства…
Ольга Седова.
“Если человек хочет стать здоровым, то сначала нужно спросить его, готов ли он избавиться от причин болезни. Только после этого ему можно будет помочь” — Гиппократ.
Задумывались ли Вы почему мы заболеваем? Слабый иммунитет? Недостаток сна? Плохая экология и неправильное питание? Безусловно! Но это далеко не все. Болезнь тела — это всего лишь следствие, самая главная причина кроется в нас самих.
Так много нервов, сил и нашей энергии мы тратим, решая каждодневные проблемы, работая в офисе, и в очередной раз выслушивая претензии начальника, ссорясь с любимым человеком, разочаровываясь, сталкиваясь с несправедливостью, испытывая страхи и тревоги относительно своего будущего, переживание ошибок, которые мы совершили в прошлом. Пытаясь выпутаться из этого клубка стрессов, мы еще больше запутываемся в нем, и не замечаем, как наше тело, реагирует на все это, очередной головной болью, болями в спине и другими проблемами со здоровьем. Это все, уже реакция нашего тела на эмоциональные блоки и, с каждой стрессовой ситуацией, их становится все больше. В постоянной эмоциональной гонке, мы не можем узнать себя, не можем чувствовать себя, быть хозяином своих эмоций и уметь контролировать свой мыслительный процесс. Люди стали настолько нечувствительны, что приходят к врачу, когда уже организм поднял тревогу и возникла сильная боль или явное воспаление. Когда бы, будучи чувствительным к своим внутренним процессам, болезнь можно было бы предотвратить в самом начале.
Связь ума и тела является очень сильной. И хотя она не видна визуально, последствия, которые ваше мышление может иметь на ваше тело, являются весьма существенными. По сути, наши эмоции и переживания — это энергия, и она сохраняется в клеточной памяти наших тел. Вы когда-нибудь сталкивались с чем-то в вашей жизни, что оставляло эмоциональный след и приводило к боли в определенной области вашего тела?
Когда вы заболеваете, чувствуете себя неважно, зачастую, это ваш организм просит обратить на себя внимание, разобраться в себе, собственных переживаниях и ощущениях.
Помните, внутри Вас есть сила для того, чтобы справиться со всем, что происходит в вашей жизни. Вместо того, чтобы определять что-либо как положительное или негативное, попробуйте взглянуть на все как будто сверху, чтобы увидеть картину шире. Спросите себя, как это может помочь Вам понять или узнать что-то? Может ли эта ситуация помочь Вам поменять свое восприятие? Может ли это помочь Вам разобраться в своих эмоциях? У Вас есть все необходимые инструменты для того, чтобы работать со своими эмоциями и избавиться от неприятных ощущений, понимая их причины.
Если Вы считаете, что эта боль будет продолжаться все время и что Вы не можете контролировать это, именно так и будет. До тех пор, пока не поймете, что Вы можете контролировать очень многое из того, что происходит с Вами, в том числе свое самочувствие.
Александр Жежер.
Здоровый человек, кто он? Есть ли тот, кто в наше время абсолютно здоров? Таких, я думаю найдется не много, учитывая то, в какой среде мы живем.
Здоровый человек здоров во всем, начиная от мыслей и заканчивая действиями. Его действия определяют суть происходящего. Его внимание направлено на всё вокруг, на жизнь в каждом дне, на мельчайшие детали в окружающем мире и в первую очередь на собственный внутренний мир. Находясь в постоянном наблюдении человек способен явно отличить, что такое хорошо, а что такое плохо, что ему действительно необходимо, а что нет, и сделать взвешенный выбор.
Выбор в питании многих людей в большинстве своём определяется вкусом. О пользе мало кто заботится. Но ведь есть здоровая еда, которая и полезная, и вкусная одновременно. И начиная открывать для себя данную тему, человек будет удивлен богатому разнообразию полезной и здоровой пищи.
В мире дикорастущих растений великое множество съедобных трав, корней, черешков и т.д. Это пища, которая бесплатно дана нам жизнью, да еще и с лекарственными оздоравливающими свойствами. Это всё уже есть, выросло само, прямо у нас под ногами. Так почему бы не использовать во благо своего здоровья то, что дано природой?
Думаю, все уже наслышаны о целебных свойствах иван-чая. О том, как при длительном употреблении организм начинает незаметно преображаться. А вот про чудесный желудёвый кофейный напиток, который готовится из желудей дуба, знают не многие. Бабушка мне рассказала, как до 1936, они всей семьей пили такой напиток. Её мама жарила желуди целиком, потом молола и варила в молоке. Я готовлю другим способом этот напиток, иногда добавляя по вкусу ячмень, рожь, корни цикория, одуванчика, иван-чая. Таким образом напиток приобретает еще более целебные свойства и совершенно новый запах и вкус.
А суп с лопухом и древесным грибом вы ели? Вкус супа приятно новый и невероятно вкусный. Такое блюдо ни один ресторан вам не предложит. Или, например, витаминный весенний салат с молодыми побегами сныти, иван-чая, купыря, бодяка, листьями липы и с первыми цветами медуницы, политых ароматным растительным маслом, с добавлением черного кунжута и рисового уксуса. Салат с цветами, не только вкусный и питательный, он еще и красивый.
Насыщенным вкусом удивит яство из молодых рахисов (побегов) жареного папоротника вместе с красными зимними грибами (саркосцифа ало-красная). Такой деликатес не оставит равнодушным даже самого привередливого гурмана.
А насколько аппетитными и сытными могут быть смузи или коктейли с дикоросами, сочетающие в себе разнотравье лесов и полей. К тому же в таком виде травы очень легко усваиваются организмом.
Чтобы взбодриться и проникнуться атмосферой приближающихся новогодних праздников достаточно выпить стаканчик хвойного энергетического коктейля, богатого витамином С и хлорофиллом и на десерт съесть ложечку варенья с сосновыми шишками. Как сказали один малыш: — “Ешь шишки, и ты станешь белкой”. )
И ведь это только начало перечисления природных богатств, данных нам для того, чтобы быть здоровыми. Стоит только заинтересоваться данной темой, углубиться в её изучение, как откроется сказочный мир новых текстур, запахов, вкусов, одним словом безграничное поле для кулинарных экспериментов. И безусловно включение в свой дневной рацион питания, дикорастущих растений позволит чувствовать себя гораздо лучше и энергичнее, ведь это та самая пища, которая одновременно является и лекарством.
Марина Тихомирова.
Готовы распрощаться со всеми разговорами о своих болезнях и драмах? Готовы перестать жаловаться на погоду или на своих близких? Готовы замереть и в один миг простится со всем, чем вы до этого являлись? Простится со своими близкими, со своими любимыми вещами, с тем, что вы накопили, с тем, что вы храните в своих ящиках? Готовы расстаться со своими надеждами на будущее и со своими застарелыми воспоминаниями? Готовы расстаться со своей злостью и обидой? Готовы умереть для всех и вся? Вы реально готовы не увидеть больше этих пальцев ваших рук, этих глаз? Посмотрите в зеркало — готовы простится с этим Человеком? С его Историей, которую он рассказывает на право и налево? Готовы отпустить этого Человека навсегда? Не видеть его, не чувствовать?
Меня всегда-всегда удивляло: как КАК можно думать о том, надеется на то, что у тебя есть хоть малейший шанс на эту Жизнь??? Можно выдумывать кучу теорий, чтобы не было так страшно. Мы и выдумали. Прошлые, будущие Жизни. Даже доказательства нашли. Чтоб не было обидно, что мы уйдем навсегда, чтобы всегда был шанс повторить. Повторить эту игру. Чтоб потом зайти на новый левел. Путешествие Души. Что такое душа кто-нибудь знает? Кто-то ее реально видел? Во что мы верим? Во что-то во что нам очень удобно верить, чтобы и дальше продолжать быть тем, кем очень комфортно быть. Быть жертвой. Быть жертвой своей собственной несчастной Жизни. Каждый день я вижу людей, которые с огромной надеждой в глазах смотрят на меня и ожидают от меня ответа. Ответа: да. Да, вы будете жить. Вы не умрете. Этого от меня ждут. Но я не могу этого сказать. Не могу обмануть. Потому что Жизнь зависит только от того, кто ее Живет. Видите ли, Вы Жизнь? Я могу спасти тело, но я не могу спасти Вашу Жизнь. Исцеленное тело не проживет долго с тем, кто болеет Умом. Тело живет долго с тем, кто осилит эту Жизнь. У кого есть храбрость и смелость каждую секунду УМИРАТЬ, чтобы жить вечно. Каждый миг наедине со своей собственной Жизнью — дарит бессмертие, уничтожает что было до и не дает никаких надежд на то, что будет после. Готовы умереть? Прямо сейчас? Втяните воздух носом. Задержите дыхание, откройте глаза широко-широко и улыбнитесь от души на выдохе! Вдыхайте еще и еще, пока голова не закружится от этого неописуемого восторга быть Здесь и Сейчас. В каждом вдохе, в своем смехе, в ветре и в звуке своих шагов. Прошу, посмейтесь всласть над собой, над драмой своей жизни, над своей историей, над злостью и вашими планами на будущее. Умрите для этого всего. И начните Жить заново. В простоте и обыкновенности самой потрясающей вечности….
Александр Алимов.
Есть один очень распространении вопрос, что же такое йога? Многие говорят, что это философия и определенный образ жизни, для кого-то это гимнастика и просто физические упражнения, которые помогают им справиться с определенными рода проблемами, кто-то же приравнивает это к религии или иным учениям. В какой то степени это правда, так пишут в книгах, многие мастера и учителя говорят об этом, но на самом деле «йога» это что немного иное, что то очень личное и скрытое от всех, это некое состояние которое ты испытываешь, эта та гамма чувств и ощущений, когда ты расстилаешь коврик, не спеша встаешь на него ощущая ровную поверхность готовясь и настраиваясь к классу, замедляешь свое дыхание, отстраиваешь свое тело, прислушиваешься к своим ощущениям, уходишь все глубже и глубже.. делаешь вдох, движение и… внутри тебя начинается неуловимое и очень тонкое чувство спокойствия, тишины и какой то детской радости, которая превращается в невидимый «танец» дыхания и движения, расслабления и напряжения.. и так движение, за движением, поза за позой и вот уже пролетел не один час, а ты все равно двигаешься и внутренняя тишина и спокойствие растекаются по тебе с каждым новым выдохом, переполняя и выходя за границы тебя и твоего тела и вот уже весь зал дышит вместе в такт с тобой и вы становитесь не просто знакомыми и людьми которые пришли в первый раз в зал и встали на коврик, вы стали одним организмом, вы стали одним дыханием, дыханием этого мира которое наполняет все вокруг. Йога — это то что наполняет нас и помогает нам стать ближе друг к другу. Вот что такое йога на самом деле. Можно вечно читать книги и цитировать их или других людей, но самое главное знание живет внутри тебя, внутри твоего дыхания, которое уводит тебя в то истинное определение йоги, которое близко только тебе..
